Время Рамадана в 2019 году, время сухур и ифтар для Москвы, что можно есть

Рамадан — это девятый месяц, если ориентироваться на мусульманский календарь. Для мусульман — это месяц строгого поста. Пост длится тридцать дней. Он соблюдается от рассвета до заката.

Начало и окончание поста каждый год будет в разные даты, которые определяются по лунному календарю.

Так в 2019-м году месяц Рамадан начнется 5-го мая и закончится 4-го июня.

Время окончания приема пищи называется Суфур. Время вечернего приема пищи называется Ифтар.

Верующие считают, что пост Рамадан помогает человеку освободиться от всех негативных эмоций и качеств. Он начинается с рассветом и заканчивается с заходом солнца. Днем что-либо есть запрещено. В этот период обязательно стоит соблюдать пост и читать ежедневно молитвы.

Время поста Рамадана в Москве

Современная исламская религия определяет время наступления Рамадана по лунному календарю, в котором каждый последующий месяц наступает с новолуния. Лунный месяц длится от одного новолуния до другого и не совпадает с календарным месяцем, его длительность 29,5 суток.  При использовании такого летосчисления дата начала Рамадана является плавающей и каждый год смещается на 10-11 дней.

В 2019 году новолуние наступит в майский месяц пятого числа в 01.45. С рассветом наступает время первого дня Рамадана, который все мусульмане встречают благоговейно, несмотря на его жесткие ограничения.

Наступает время строгого поста и молитв, когда действует определенный перечень запретов на период светлого времени суток, и только когда погаснет последний луч солнца, можно вернуться к обычному образу жизни. Ряд ограничений прописан на весь период всех 30-ти дней.

Что такое сухур и ифтар?

Во время поста разрешается есть в два приема — предрассветный (сухур) и вечерний (ифтар). Завершить сухур желательно за 30 минут до рассвета. Переедать не стоит, но съесть нужно достаточное количество еды, которая придаст сил на весь день. Ифтар начинается сразу после вечерней молитвы Иши.

Мусульмане считают, что соблюдение такого питания поощряется значимой наградой. Как указано в Коране, лучшей пищей во время поста является вода с финиками. Отметим, что пить воду сразу после трапезы не рекомендовано, чтобы не перегрузить желудок. Лучше утолить жажду через 30 минут после приема пищи.

Во время сухура стоит употреблять сложные углеводы. Они содержатся в овощных салатах, хлебе и кашах из круп. Сложные углеводы обеспечивают организм необходимой энергией, поскольку для их переваривания нужно длительное время. В итоге человек остается сытым до самого вечера. Рекомендовано также есть сухофрукты и орехи.

Утром не стоит употреблять белковую пищу, поскольку она тяжела для печени, которая во время поста и так работает без перерыва. Не рекомендовано есть жареное, жирное и копченое. Отказаться стоит и от кофе.

Во время ифтара можно есть мясные и овощные блюда, а также каши и различные сладости, но в небольшом количестве. Сладкое можно заменить финиками или фруктами. А вот воды пить нужно как можно больше. Разрешены также компот, чай, сок и ягодные морсы.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Когда можно есть в Рамадан

В 2019 году Рамадан начинается шестого мая и оканчивается четвертого июня 2019 года, длится пост тридцать дней.

Приемы пищи необходимо закончить утром, за двадцать минут до наступления рассвета, в исламе это время называется фаджр. Снова принять пищу можно будет только вечером, после молитвы, данное время называется магриб.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Приемы пищи в Рамадан называются:

• Сухур – тот, который проходит до рассвета;

• Ифтар – вечерний прием пищи, после заката и молитвы.

Что разрешено есть во время Рамадана

В зависимости от того, какой прием пищи и в какое время суток, разрешены для мусульманина различные продукты:

• во время Сухура разрешено употреблять разнообразные крупы, хлебные изделия, салаты из овощей, орехи, из сухофруктов – финики, а из фруктов – бананы.

• во время Ифтара разрешены блюда, приготовленные из мяса, овощей, круп, фруктов и бананов; после вечерней молитвы разрешено употребление жидкостей: воды, компотов, чая с небольшим количеством сладостей.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Прием пищи во время Сухура должен быть более сытный нежели, чем во время Ифтара.

Другие правила, которые необходимо соблюдать во время Рамадана

Во время тридцатидневного мусульманского поста запрещается:

• употреблять любые жидкости в дневное время, от Сухура до Ифтара, запрещено даже проглатывать воду во время плавания и мытья;

• делать приемы пищи и перекусывать после рассвета и до заката;

• употреблять алкоголь, наркотические вещества, курить табак;

• употреблять жевательную резинку;

• полоскать ротовую полость;

• подолгу находиться в душе, ванне или бане;

• проводить праздные застолья с большим количеством еды.

 

Если во время Рамадана верующий человек почувствует себя совсем плохо, то максимально возможный перекус в дневное время – это небольшое количество фиников с чистой водой.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Также во время приготовления пищи не запрещается пробовать блюда на наличие соли и остальных приправ, даже в промежуток времени между Сухаром и Ифтаром.

Помимо запретов в питании и питье существуют запреты в поведении верующего постящегося человека:

• запрещена в течение дня интимная близость и любые виды ласк, разрешается обниматься и целоваться в дневное время только супругам;

• не разрешается ругаться, обманывать, упоминать имя Аллаха в негативном ключе;

• прочищать организм неестественным образом, например, при помощи клизм;

• пропускать молитвы.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Как правильно соблюдать Рамадан

Во время того, как проходит Рамадан необходимо:

• вечером, во время Ифтара не переедать, а употреблять только легкую пищу;

• утром, во время Сухура можно есть более тяжелую, сытную, калорийную пищу;

• отказаться от жирных и острых блюд;

• при нарушении правил питания поста необходимо продлить его либо пожертвовать деньги или пищу нуждающимся;

• если в дневное время была совершена интимная близость между супругами, то тогда пост должен продлиться еще на шестьдесят дней;

• если у мусульманина были уважительные причины для нарушений правил поста, тогда свой грех он может возместить в следующий Рамадан;

• в последние дни поста верующий человек должен особенно усердно молиться и каяться во всех своих грехах.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Чтобы пост протекал более легко и правильно стоит придерживаться некоторых советов верующих в питании.

Примерный рацион во время Рамадана

Первое время поста – самое тяжелое для верующего, тело только начинает подстраиваться к новому режиму, именно в этот период можно позволить себе послабления в виде перекуса из фиников и воды. С данного перекуса стоит начинать Ифтар, после которого уже идут основные блюда.

В основу рациона во время Рамадана входят следующие продукты:

• в ограниченном количестве мучные и жареные блюда;

• большое количество овощей;

• мясные, рыбные и блюда из круп;

• небольшое количество сладкого;

• из напитков разрешено употребление воды, компотов, морсов, соков, киселей, не крепких чаев и кофе.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Самое главное во время Рамадана не столько соблюдение правильного режима питания, сколько чтение молитв, замаливание грехов. Надо настраивать себя на праведные намерения в своем жизненном пути. Верующий мусульманин должен:

• регулярно читать Коран;

• ходить на таравих;

• не губить свой организм вредными привычками;

• нельзя проходить мимо нуждающегося человека, обязательно надо дать ему то, в чем он остро нуждается;

• не притуплять взор;

• не употреблять в своей речи бранные слова, а в особенности по отношению к другим людям;

• не оскорблять и не обманывать своих ближних; не предаваться блудливым порокам.

Когда можно кушать в Рамадан в 2019 году: время

Самое главное дарить всем окружающим свою улыбку, и заряжать других хорошим настроением. То, что все мирские потребности можно совершать только ночью, необходимо для того, чтобы все дневное время проводить так, как это велит Аллах: в молитвах, праведных поступках и сосредоточении в сближении духа между ближними людьми.

 

Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here